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Fitness

Mein Weg auf die Rigi

Von der Couch auf den Berg: Wie unsere Autorin mit viel Durchhaltewillen ihren ganz persönlichen Everest bezwang.

Von Alexandra Baumann, 21. September 2019

Allgemein

Best-of: Die beste Ernährung gegen Krebs

Neue Studien zeigen, dass bestimmte Lebensmittel Krebserkrankungen vorbeugen oder deren Zellwachstum hemmen können.

Von Silvia Aeschbach, 10. August 2019

Gesundheit

Best of: So schlafen Sie in zwei Minuten ein

Diese für Kampfflieger entwickelte Methode soll bei Einschlafproblemen helfen. Lust auf einen Selbstversuch?

Von Silvia Aeschbach, 20. Juli 2019

Gesundheit

«Niemand wird so behandelt wie die Dicken»

Magenbypass-Chirurg Marco Bueter sagt, warum Adipöse nicht selber schuld sind – und was sie sich von einem chirurgischen Eingriff versprechen können.

Von Alexandra Baumann, 29. April 2019

Ernährung

So nehmen Sie über die Festtage nicht zu

Es ist einfacher, dem Winterspeck vorzubeugen, als ihn später wieder loszuwerden.

Von Silvia Aeschbach, 26. Dezember 2018

Allgemein

Die Ärztin, der nichts peinlich ist

Yael Adler klärt in ihrem neuen Buch unterhaltsam und fundiert über allerlei unangenehme Körperleiden auf.

Von Silvia Aeschbach, 10. November 2018

Das Model Tess Holliday weist jegliche Kritik an ihrem Körper vehement zurück. Foto: Astrid Stawiarz (Getty Images)

Beauty

Body Positivity meint nicht Fettleibigkeit

Zu dick aufgetragen: Die Macher von «Cosmopolitan» kippen von einem Extrem ins andere.

Von Silvia Aeschbach, 8. September 2018

Beauty

Gwyneth Paltrow gerät immer stärker unter ...

Unlauterer Wettbewerb und Imageverluste: Warum die Schauspielerin immer unglaubwürdiger wird.

Von Silvia Aeschbach, 7. September 2018

Fitness

Warum auch kurze Work-outs effektiv sind

Stundenlang trainieren? Muss nicht sein, wie eine Studie belegt. Das kommt jenen entgegen, die es lieber «quick and dirty» mögen.

Von Silvia Aeschbach, 5. September 2018

Ernährung

Wenn Ernährung zum Glaubenskrieg wird

Gift oder Wundermittel? Auf Youtube tobt ein Koflikt ums Kokosöl. Er zeigt, wie schnell wir heute beim Essen emotional werden.

Von Silvia Aeschbach, 1. September 2018

Ernährung

Best of: Wenn sich der Körper selber bekämpft

Mit der richtigen Ernährung vermeiden Sie Fehlregulierungen ihres Immunsystems – und damit chronische Erkrankungen.

Von Silvia Aeschbach, 14. Juli 2018

Allgemein

Best-of: Was punkto Ernährung wirklich etwas ...

Der Autor Bas Kast hat Hunderte Studien zum Essen ausgewertet – und die Erkenntnisse kurzweilig aufbereitet.

Von Silvia Aeschbach, 11. Juli 2018

Ernährung

Best-of: 20 Tipps für eine gesunde Darmflora

Selten wurde Ernährungswissenschaft so lustvoll aufbereitet wie im neuen Buch «Food Pharmacy».

Von Silvia Aeschbach, 7. Juli 2018

Ernährung

Best-of: Machen Kohlenhydrate am Abend dick?

Wer spät noch Pasta isst, nimmt schneller ab, sagen die einen. Alles Käse, meinen andere. Worauf Sie beim Znacht wirklich achten sollten.

Von Silvia Aeschbach, 4. Juli 2018

Fitness

So wecken Sie ihre Sport-Glücksgefühle

Bewegungsmuffel oder einfach keine Zeit für Sport? Dieser 7-Punkte-Plan könnte helfen: Der zweite Teil der Glücksserie.

Von Silvia Aeschbach, 31. Mai 2018

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